几位听友分享了自己100天练功的感受我们来听一听生气的话收获满满。又健康现在每天还有吃朴老师带领我们一起吃真的是太好了，感，恩时让我们女生越来越健康。这是来自陕西宝鸡，的嘉宾，许静接下来有请来自内蒙赤峰的 名为心向阳光的挺有百人养生计划已完成。

最初早上起不来到近期早早起来等待老师和伙伴们的同频锻炼我感觉我很快乐我很幸福。感，恩老师，和伙伴们，的陪，伴愿我们余生在养生路上同，行感恩说到百日养生计划每天五点半一起练功。在，新疆，的听友，相对来，说就没那么容易，毕竟，那里比内地天亮得晚不过依然有新疆厅有克服困，难一起练习，有请清水玉润。尊敬，的，吴彤老师和全国的听友们大家好我是，清水一任来自新疆今天是我们梧桐老师倡导的百日养生计划的第100天圆圆满满。在这100天，里我坚持站桩，颤抖八段锦每天听梧桐老师的养生有道节目同时带领身边的六位女友也坚持站桩颤抖胆。

我们的，生活心都得到了不同程度，的收获，余生跟随吴彤老师一起学养生我健康我快乐我幸福我的身体我做主。深，深的感恩遇见吴彤老师山东听友，心静如，水尊敬，的吴彤老师亲爱的伙伴们今天是百日养生计划的第100天。这一路走来，每天早睡早，起坚持练，功身心越来越，好现在每天五点半走进老师的直播间何老师伙伴们。同，情练功能量，满满身心同养女生让我们继续，一路前行遇见更好的自己感恩所有的遇见。陕西西安沐浴阳光，亲，爱的吴彤老师群里的各位伙伴们大家下午好，吴彤老师明年的拜仁养生计划。

走进每个人的心情里生活里我每天早上五点多钟起，床，有，-7乘8是八根筋然后跟，着老师直播战争在这。爱是人生计划里我的赞助时间突破了200多个小时始终记着老师的一句话，九占地图功坚持战中熬过了酸。那能静下来，身上多，少疾，病不翼而飞希望大家坚持坚持就是胜，利来自成都，的秀娟老师尊敬的吴彤老师。亲爱的伙伴们，大家好我是来自成都，的秀娟今天是百日养生计划100天收官之日回望走过的这100天我给自己打80分。早，睡早，起坚持练功过程中虽有不足但也收获满满首先是心态越来越平和淡定不抱怨不计较。

不指责，第二是每天都充满正能量心中有美好看什么都，美好心情愉悦，第三次身体的改善睡眠越惊人。精气，神越来越好这段，时间老师的视频，好直播真可谓身，心同样每天怀着一颗朝阳般的心在同平面宫中。开启新，的一天让人亢奋，只能激进分享健康传递幸福我一直在路上欢迎有缘的朋友们加入我们的养生行列。为了，健康为了幸福为了利益更多，的人，一起加油很多事情就是自己给自己设限太多其实做得到和做不到往往就在一念之间。只要有意愿，就有方，法正要，出发终将到达，子女方志勇希望一切越来越，好，感恩，生命中所有遇见。

自己，的身，体自己，做主自己的，健康自己，把控唯有健康才能陪自己走的更，远，预防大于治疗，愿我们大家都能健健康康快快乐乐。人生每，一天，五月初一正式进入辟，谷期约既定万山难阻继续打卡继续加油继续自律。感恩老师，的百日养生计划感恩老师每天的辛苦付出智慧引领和不断唤醒感恩老师的良苦用心感恩伙伴们的一路陪伴。也感恩秀全老师一直在群里面守护各位伙，伴还有玩，左美子雪萍新燕丹尼小勇等各位老师也一直在默默地守护着大家接下来有请来自。北京，的安娜爱的梧桐老师敬爱的家人伙伴们西马拉雅山的各位亲友们。

我是来自北京的安娜在这里我要和大家一起分享我的100天百天养生计划的。收获，我在这个100天里，头每天坚持五点钟起，床每天跟着老师的内容跟着老师，一起做颤抖沟。站桩，还有最近开通的直播节目每天坚持打卡每天跟着老师跟着伙伴们。一起的能量，一起去升发阳气晚上坚持九点半到十点半睡觉起床之日。开始，就做老师，的起床巴士从没有拉过一天从没有拉过一天。

宝贝我自己能有这样的坚持的精，神魏老师的号召力，为伙伴们伙伴们的支持，一起同屏震动童品养生非常非常的高兴。也为自己能做到，这一，切非常的高兴哈下面就说说我的自身的体验吧我是在健身当中。跑步，的时候，脚，给搓伤了骨折还有七揭盖非常的疼痛，从认识，七八狼牙山这个频道老师那个节目开始起开始去试听。后来就，慢慢，学习前几天去做啊大约已经有快两年，了一年半多了一直在坚持从没有拉下过从没有落下过。以，前走道都走不，了下楼梯都很困难，脚也，是早都走不，了了嗯去医院做理疗，说过各种坐着吃各种药。

没有管用，只有在这里找蔡老师这个节目里听着老师的分解跟着老师一起做我现在尾。能，走了不疼，了交手段利索，啦感谢梧桐老师感谢这里的伙伴们每天的分享。我还打算有个三分之五的节目，何老师的主要的内容，见者所有的人我身边的人我家里的人我的弟弟我的妹妹我的妈妈。我的爱，人所以我身边的人把我的所有的事情分享出，去告诉他们有这么一个好节目告诉她们身体有自愈力。老师，真的我不会说我不会表达，老师真的不疼，了，有点儿嫉妒嫉妒老师但是真的不疼了老师。

这次出门去海南去三亚跟着，他们一块儿跑一，半走腿也不疼了脚也不疼，了每天跟着您怎么做真的是奇迹发生了在我身上。我也，想遵守老师的教，导，听话照，做在这里，谢谢老师谢谢所有的伙伴们的分享。安娜北京的安娜不太会，说但是非常激动真是在我身上体验，到不用吃药，就用身体的自愈率每天坚持做老师的颤抖功。做站桩太极太极养生不老师每天五点半直播的节目，非常好我每天五点钟起床。跟，着老师，一起做好分享就在这里谢谢谢谢老师谢谢所有的伙伴们谢谢安娜的分享。

情真意，切你的这份真实体验和经历以及越来越好，的状态相信一定会给很多，此刻仍在病中的听友信心陕西渭南的幽兰。哎呀，生计划已完，成，它是健康之门的开启以后医生将跟随，吴彤老师朝五晚九，细嚼慢咽，心平气，和一站到底，践行我健康我幸福。快乐还有很多听友是用文字分享的我们来听一听来自，湖南的捡人感恩老师感恩家人们的陪，伴通过百日养生计划可以五点，或五点，半自然醒来。晚，上十点，左右犯困，想，睡了，并已经慢慢形，成习惯之前睡眠基本上质量不好现在通过站桩，太极步颤抖功手心搓脚，心，拍，打，八虚，驴打，滚儿，推倒肝胆经干洗脸干梳头揉腹推任脉。晚上睡觉，基，本只会醒来一次然，后又能很，快地入睡，了下午六点做啦经络的动作身体还能感觉到一股暖，意这证明身体经络在打，通太高兴，了感恩老师，深深的感恩余生跟随老师的脚步。

影响身边，的人一起追随老师，前行来自上海的雅芳说100天坚持每天早睡早起现在感觉身体越来越好跟着老师相信明天会更好，感，恩遇见您辛苦了上海的春风说。白天，完美收官最感谢的是老师，要说自己的感受，以前梦里都是在各种焦虑中纠，结昨天梦中居然是拿着坐垫找地方静坐虽然还有很多需要慢慢恢复但心态的改变还是让自己窃喜的。反正老师，的盈利四川的春梅，说每天坚持早睡早起坚持站桩颤抖太极养生不感觉身体越来越健康感恩老师只会引领广东的平淡日子说通过100天的养生。颤抖功站桩，拍，打揉，腹已经成了，生活，必做，的事每天五点能准时清醒，身体慢慢改变坚持就是胜利，坚定的，心跟随老师和群里的各位家人共同学习共同进步，广东粤媒说今天是第九。便站桩，打卡感谢老师的舞狮养心的分享50养心今天是我第一次听听着引导慢慢进入状态，烦躁的心越来越近，知道老师说结束我都不想起来享受那种，美好那种静那种和自己相处的感觉。

放点音乐让人放松，好入镜再一次感谢老师用心大爱的付出感谢群里各位伙伴无私的奉献感恩遇见明天一定会越来，越好来自上海，的婉玥说老师的智慧引领让我养成了早睡早起的好习惯。每天跟，着老师直播，间站桩，颤抖功太极，养生不每天听养生有道梧桐，心语温暖有磁性的语言滋养着我的内心在获得身体健康的同时也收获了心灵的健康不知不觉烦恼减，少了心胸开阔了老师的大爱感染了我。家人们的爱心分享能量，满，满让我们携，手，一起在养生路上，一路前行感恩遇见老师和所有的家人来自天津的暖心向阳，说感恩老师和伙伴们今天是百日养生计划100天100天收到了满满的爱。满满，的正能量，谢谢爱你们四川的浪漫情怀娟子，说感恩遇见老师，虽然白人养生计划是中后期开始行动的现在天天可以早，起与大家，一起同屏锻炼自己收获很大受益是我自己的。感恩遇，见你们来自新疆的简单，快乐说亲爱的家人敬爱的老师大家，好今天，是百，人养生谈100天啊应该是白日养生计划100天今天是最美好的一天感谢大家。

100，天收益多多，虽然我开始没有每天坚持练，功不过每天坚持听节目反复听听着听着就坚持了其中的几项，揉腹起，床吧是，颤抖功的以前的一些小毛病现在渐渐的没有了以前觉得肩颈是硬的颈椎不太好。胳膊，往上升的时候也不舒服，练着练着这些现象，症状都没有了走路也轻松，了，觉着人全身轻松，感谢老师，的答案感谢大家的陪伴今天是第100天而对我来说这才是真正的开始。加油坚持向大家学习，感恩感，谢来自湖南岳阳的祥云说在老师的带领下真的很，幸福有直播学习内容，欣赏有情侣的正能量文章人生有太多的美好。养生就是这样，循，环简单的动作重复的练习慢慢的变健康，的路上加油分享还在继续那就先说到这里吧，感谢群里的各位伙伴感谢每一位养生有道的听友。后天我们清晨直播间的一起练功的各位无论你在哪，里五，湖，四海我们同情共振100天计划结束但又是一个崭新的开启所以继续明早直播间。

再见。