总有一类人会回答说是若有若无的不安全感，也就是紧张感。于是这一个话题就延展出来了。睡眠有个很有意思的数据。睡眠的时间是比较长的，而在睡眠中可能找到攻击的动物呢，睡眠时间是比较短的，比如说妈呀，三阳

而相对而言呢，想老虎狮子睡四点就很长，有些甚至超过十个小时，15个小时都有可能小的时候，我们看动物世界。总是能听见张老师那宽广的声音，在苍茫的非洲大草原上，一只狮子正在睡觉，通常都是这样，因为他们睡醒了之后就出去找吃的了，但是他们不太担心他们在睡着的时候。

被别人攻击这个讨论引发了我们的一个联想，如果在动物界是这样的话，在人类里面会不会有类似的情况呢？这是一个猜测，就是那些在生活当中隐隐的觉得自己处在不安。他可能就会睡得不那么好，对自己的生活状况很自在，有安全感的人呢，他可能就睡的时间比较长，有一些小孩子按道理说，婴儿应该是像婴儿般的睡眠呢。

他说。睡得不好的，你把他放在床上，它就要哭，你就把它包起来，她才不哭。那说明什么？说明婴儿以前在妈妈肚子里的时候是有安全感的，那是他人生当中最幸福的时刻。这个话题如果往下延伸的话，就会涉及到一个讨论，什么时候我们会对自己没有安全感。曹操，曹孟德睡得不好，因为呢，他做过很多坏事，或者他杀过很多人，他也知道。

所以他会在自己的塔边放一把刀，随时担心别人对他进行攻击，如果没有记错的话，好像钢铁大王卡内基也曾经有段时间处在极其的痛苦焦虑当中。他甚至在自己的床边放上一把枪，想来在那样一个美国最开始的创业的野蛮生长的时代，他也已经做了很多让自己不安的事情吧。于是这一个。

是什么让你感到紧张，让你觉得焦虑人分成很多种情绪模式？前两天呢，在和老吴在东吴同学会里面呢？我们聊到。在若干种情绪里面羞愧，也许这个词翻译的不一定是直接，是最让我们情绪低落而且能量最低的一种情绪。我想这个羞愧可能指的是那一种，你深深的对自己现在的。

甚至对自己的出身的不满意带来的有一些人小的时候就被他妈妈告诉我说你是从垃圾堆里面捡回来的，所以他这一辈子每一次在经过垃圾堆旁边的时候各项。你的故乡之意，眼神的致敬，而且呢，他多多少少会觉得自己不值得拥有好多东西，某种程度上我发现连我也有，因为我妈以前也是这样说，我是从垃圾堆里旁边捡过来的，但是无论如何。

我们可能就已经被种下了某种觉得自己出身卑微的，原生态的，很深很深的羞愧感，还有些人对自己不能够买到房子感到焦虑。我有一个朋友，他说他老婆和他分居的，因为工作的原因，在两个城市有的时候他老婆来看他的时候呢，他就莫名奇妙的。

还不错怎么会有这样的焦虑呢。我突然灵光一闪，我说你的老婆是不是一个很强势的，是不是一个单位里面的领导，他看见我眼泪都下来了。你怎么知道。我说我猜猜而已。所以问题不是老婆的问题，是你心里面觉得老婆比你强势，于是你就有一种隐隐的压迫感。我举这些例子其实呢，只是试图在和宁。

一起去反思，或者是寻找，是什么让你感到不安全，是什么让你感到紧张。每一个人紧张的原因不一样，甚至紧张的程度也不一样。没有科学的证实供大家参考。有个理论来说，有些人之所以睡不着，在精神层面上是因为她辗转反侧，有些东西是很担忧的，比如说明天要有一个报告或者是明天考试。

诸如此类，还有一种人呢，是睡着了以后去到很深的时候，他突然一下子扎醒我，说这两种中间的差别是什么。那这个理论的提出者，那个朋友跟我说，他说他猜测是有一些人的镜头。是浅层次的，在你没有睡着之前，他就已经开始影响你了。而后者那些人，表面上他们已经很放松了，他好像没有什么太难过的事情了，但是当他真正的进入梦境，他的。

你是一层一层，王立进去的时候，可能在某一个深度在意识的某一个深度，曾经让她不安全的东西开始活跃起来，而这些东西呢，是可能他在日常的清醒状态下是完全意识不到的。那些紧张才会对他产生作用，像这样推论性的东西，未必有多么严格的科学证明，但是他却给我们带来了某一种的气势。

每一个人的问题只能靠自己去寻找，甚至还有一些做家庭系统排列的人说，是因为你对自己的身份的不认同导致的，我就认识一个朋友，他其实呢，是个女孩子。但是呢，他家里爸爸在很小的时候就希望他这个儿子，所以一直把他当一个儿子再养它，整个的成长过程都被按死于某一种，应该是一个男孩子的这样的一种氛围，在言语行为和种种的。

但其实他又是个女孩，于是这样的一种在内在的自我认同的矛盾性就会反映到他的很多的行为里，语言穿着，打扮以及她的内在的。因为它无法统一的看待自己是一个什么样的人，还有一些可能给我们带来紧张的原因来自于股票，我为什么特别的要提股票这件事情，是因为在现代社会里面，股价是一个。

任何的股票都受到很多人类的怪诞行为的影响，在现代社会，信息流动的非常快，每一个人都有很多的渠道了解她所购买的股票。由于那些股票软件的盛行，你可以随时每1秒看到这个股票的起落，你知道这种不受你控制的，但是呢，又跟你的利益直接相关的数字上上下下的过程当中。

这些都构成了你对于外部事件不能控制对内在不能认同的种种的紧张感的源泉。今天我和大家试图讨论的话题是，您只能自己慢慢的。去发现是什么让你感到紧张，或许借由今天这个话题，你会慢慢慢慢的发现，让你紧张的东西，只是一个当时让你紧张的理由，而那个紧张的习惯被保留了下来，如果你现在有。

看到这个事实的话，你就不那么紧张了，比如说起码，现在我已经不会为自己曾经是从垃圾堆旁边捡来的小孩子，这件事情困扰了我，很清楚地告诉自己，这个事情不存在了，你能找到你的紧张。原始点吗？无论如何，做一些这样的练习也是有价值的。也许可以透过今天这个节目以及小梁的提示，我们可以发现一个让自己紧张的原因，只是他跟其他了解他。

感谢您阅读今天的岁岁平安，今天的节目就是这样，谢谢。