就会继续，嘻嘻，以后会怎么样呢？韧带就会松垮，你现在这方面会更加的明显，特别是在骨盆的部位，因为女性由于生孩子的原因呢，这个部位就比较脆弱，年轻的时候我们会发现呢，女性朋友就算在年轻的时候胖一点跟她的骨架是比较。几十的，所以呢，在这个部位不会显得非常的辛苦和伟大，但是到了年纪大以后呢，连接的韧带拉伸身材就会显得大一圈了，所以很多人会觉得自己跟年轻时候比体重没有增加，但是一穿衣服就觉得好像以前的衣服都穿不上，这就
是韧带松弛了，而这样的一个。肥胖的是我们通过各种消脂减肥的方法，没有办法去避免，因为它根本就不是脂肪的增加，而是股价的疯狂，这个也是很多女性很容易忽略的，特别是在这个部位，如果忘了就没用了，所以中老年的时候女性就容易些了，人。
宽带，这个呢，就是气虚的缘
故，而且呢，如果一个女性长期气虚，多余的脂肪就不容易代谢出去，就会积存在腹部，显得腹部呢是鼓鼓囊囊的，又不是很有弹性，是松松软软的，这个就是我们俗称的游泳圈，这是什么？这个其实也不是好事。都是一些自由和垃圾堆积在那里，所以我们如果想要保持身材，真的不要太去关心体重的风险，因为体重的风险，它跟我们人体的肌肉含量还有水分含量很有关系，很多的女性朋友每天只是称自己的体重，只要体重没有增加就觉得万事大吉，但是呢，在自己不知不觉中。其实呢，事情已经怎样了，有些时候体积大了一圈了，又想保持身材的，特别是如果想要保持自己在老年以后身材不太一样的话，非常重要的一点就是要保持自己的。
我保持身材，其实还有第2点要注意，就是要去除体内的水分，这里呢，我想提醒两点，一是不要吃太多的人，当我们吃盐多的时候就会造成水分停留在我们的企业，显得人都有点肿肿的，有些朋友并不是就是。水多就显得身子，第二呢就是不要喝太多的水，有一种流行的说法，就是一个人一天必须要喝8杯水，这个呢其实是太机械了，是一个误区，因为我们不能规定一个人一天吃多少碗饭，食量有大有小，这一天也吃的，其他的主食也有多与少，所以我们不可能。你必须每天吃三碗米饭，但是为什么要喝8杯水呢？所以我们只要一想就明白，这个8杯水也只能是一个参考，千万不要去数着一杯一杯的喝，水喝多了对肾脏是一种极大的负担，特别是有些朋友身体机能比较弱，妈妈就会与你在线失调，水排不出去，积在身体里面，所以有些。
你认为自己喝水都胖，其实呢，可能是肾虚了，喝水一多腿部和面部都容易浮肿，显得很不好看，而这个水液的代谢呢，其实又跟我们的记忆有关系的，有些朋友为了保持身材，用各种解决的方法甚至于去抽脂，这个其实是治标不治本，因为体内产生多余脂肪机制并没有改变，过来。时间它又会对接起来，我可
以打个比方，比如说我们在一个地方倒垃圾，然后如果说这里不让放垃圾，是把垃圾清掉就管用了，明天还会有人来到，所以呢，要管理的是倒垃圾的人，让他到别的地方去，倒到垃圾桶里去，这样不就行了，而我们的身体也是同样。多余的脂肪和多余的水分，并不是我
们通过抽脂海水就能够解决的，我们要改善的是这个代谢的机制，如果一个女性长期的气虚，多余的脂肪和水分就不容易排出去，而继续又造成了股价的松弛，人的身材自然就怎样了，所以女性如果想要保持身材的行事历是多少？
喝水，我是说，尽量的少喝水，而是不要和多余的血，2就是要注意补气，保持中期的充足，这样韧带才有弹性，身体就不会身心垮了，同时还要注意要理性，不要让气血淤滞，让体内的垃圾能够有通道能够代谢出去，这样多余的脂肪就会少一点。不。要注意，不是过度的锻炼，食补是怎么样的补法呢？很多补气的食物我们都可以经常的来吃，比如说王霞红宝若这些都是很好的补气食物，还有一个特别简单的好方法，就是适当的吃一点动物油，就可以让我们的身材和皮肤都保持紧实，很多女性都怕他。
他吃肥肉，觉得这样会发胖，然后呢又觉得自己气血很虚，花很多钱去买各种
补品来吃，这就是舍近求远，有一年，有一次录电视节目的时候，有一个女孩是工作人员，他就问我，老师我贫血应该怎么办？你看他的脸就是气血比较虚的那种。好了，我们在一起吃饭，餐桌上有肥肉，我就说你可以吃这个来补这个女孩说我从来不吃肥肉，不怕发胖，你就告诉他说你看你的皮肤发干，你就是有点缺油了，可以考虑吃一点肥肉，其实女性春天可以让我们的皮下脂肪比较饱满，皮肤，而且呢，它是可以补的。嗯没问题的谢谢，对于女性来说动物油和植物油所不能替代的功效，还可以补益气血，使我们的皮肤和身材都比较紧实，还有一点就是动物油可以很好的保护蔬菜的营养素，让它不流失，南方的朋友可能有体会，就是用猪油烧菜觉得很好吃，为什么呢？
因为它保存的营养是最多，所以如果你要吃中午就是跟青菜来搭配，路由跟心态是很好的搭档，新菜在加热过程中它的营养素特别是其中的各种维生素很容易流失，而如果我们使用有这样它的保护功能就比较强，所以我们在生活中如果要用的话要注意，就是。物流和植物油最好是搭配的人物，因为他们是各有各的功效，物流偏宜补人体排毒，可以说是缺一不可，有些女性朋友总是担心吃动物油吃肥肉会发胖，其实我们人体如果代谢的通道畅通的话，无论你吃什么都是可以吸收其中的精华而代谢掉。莫信，如果我们联系的通道不畅通，即使是喝水或者是只吃素食，一样会让人发胖。
认真可爱的，最大的敌人是身材的走样，也就是股价的松弛，如果为了减肥而影响了人体的器械，喝了两年以后，骨架非常的松弛，身材走样了，而其下又没有脂肪，松弛的皮肤覆盖在松弛的骨架上，你可以想象一下，这样的身材其实是非常不好看，所以如果一个女性她的骨架。仅仅是那么不管是皮下脂肪是丰满一点，还是匀称一点会更有其美，当然如果您确实是为自己身材的肥胖正在苦恼的话呢，春天也是我们减肥的好季节，你可以去我的 里面有一个关于减肥体质的测试，先测试一下自己是属于哪一种的易胖体质，再选择适合自己喝的减肥茶吧。就可以了，谢谢您的阅读，我们明天再见。
