也是我们养肝护肝的重要时节，为什么我们国家要设立全国爱肝日呢？因为中国是一个肝病的大国，在中国有超过1亿以上的人有肝病，而且呢，其中1/5以上转化为了肝硬化或者是肝癌，全世界有一半以上的肝癌都是发生在中国的。
中国是肝癌的一个最高发的国家，肝癌被称为癌症之王，因为它的致死率是非常的高，它的发病率在全世界是排到大约第5名，但是致死率呢能排到第2名，特别是肝癌，一旦发现一般都是在中期和晚期，所以呢，他的5年生存率非常的低，一般是。不足20%，有一些病例从发现到去世只有几个月，甚至于是只有一个月的时间，所以今年爱肝日的主题，就是早防早治预防肝癌，可爱，为什么他一旦发现就通常是中晚期呢？这是因为它的早期症状很不明显，从第1个。癌细胞在肝脏内形成，到能够感觉到有一点症状，一般来说是需要两年的时间，而在这两年之中，这个人他可能感觉不到任何的不舒服，可能极少数的人会觉得有一点吃饭胃口不好呀，有时候吃完饭以后腹部会有点发胀或者是有轻微的肚子痛。
这样一些轻微的症状也很容易被人所忽略，我们的肝脏呢，医生们把他们称为沉默的器官，也把它称为我们身体的劳模，因为他几乎是没有什么痛感神经的，所以如果肝脏有任何的问题，他也不会感觉到疼痛，只有当肝脏肿大压迫到周围区域的神经的时候才。会有肝区疼痛的表现，而这时候呢，往往呢疾病已经到
了比较严重的阶段，所以80%的肝癌在发现的时候就已经是中期和晚期了了。还刚来呢，首先就是要预防各种肝病，从肝病到肝硬化到肝癌，这是一个三部曲，而现在的人呢容易得了肝病最高发的呢，就是肝炎和脂肪肝，肝炎是第一大肝病，脂肪肝是第2大肝病，而且现在在我国的很多城市。
应该已经变成了第1大肝病，在一些大城市脂肪肝的发病率能达到15%，也就是说100个人里头，可能有15个人都有脂肪肝，因为脂肪肝呢现在比较普遍，所以反而让很多人感觉到这是一种无伤大雅的病，反正得了脂肪肝也没有觉得有多么严重的症状，其实。脂肪肝是真的要引起我们大多数的朋友来警惕的，脂肪肝，一般来说不会让人觉得有多严重的症状，这是因为干燥我前面讲了它是沉默的器官，但是是不是得了脂肪肝的人真的没症状了是有的，往往是表现在其他的地方，比如说这个人会觉得经常会疲劳是胃口不好或者是吃完饭以后呢，觉得腹胀，这样的一些症状不一定是发生在肝脏的周围，而是发生在消化系统的其他地方，所以容易被忽略，但其实脂肪肝对于肝功能的损害它是在无形中的，只要是得了轻微的脂肪肝，首先就会损害人体的肝功能，严重的呢就会引起肝硬化。
发展成肝癌，得了脂肪肝的人，他得糖尿病，冠心病，高血脂症，等等，这些代谢性的疾病的可能性都会大大的增加，而且呢，因为脂肪肝它的功能比较弱，所以就更容易受到各种药物毒物还有酒精病毒的伤害，导致其他的肝病来发生。可以这么说，如果一个人得了脂肪肝，肝脏这个原本是老母的器官就变成了落后分子，就不会好好的工作了，而肝脏是我们人体最大的一个解毒器官，那么您所摄入的各种食物中的可能含有的毒素，空气中可能含有的污染物或者是水中可能含有污染物，对我们身体的伤害都会比普通。正常的人要大得多。
王干也会逆转，当然一定是合理的减肥，因为还有一种脂肪肝，就是快速减肥形成的脂肪肝，有一些朋
友，可能呢，就是用各种比较极端的方式，比如说是过分的断食或者是节食，或者是吃减肥药来快速减肥，这种情况下呢，会损伤我们。肝细胞的功能，结果会导致脂肪肝，所以如果一个人过胖会得脂肪肝，但是如果短期内快速的去减肥变得太瘦，也有可能会得脂肪肝，这一点特别要引起一些年轻的女性来警惕，第3个呢就是营养不良性的脂肪肝，这个其实也跟有些女性减肥或者是男性减肥有关系，如果我们长期。这个营养不良，蛋白质缺乏，也是可能引起脂肪肝的，有些朋友认为脂肪肝只可能是经常大吃大喝的人才会得，其实不然，如果我们平时生活中吃的蛋白质不够，也会导致甘油三酯积存在我们的肝脏内形成脂肪肝，所以我们会发现有些很瘦的人他也得了脂肪肝。
第4个是糖尿病人很容易发生脂肪肝，大约有一半的糖尿病人都可能会合并脂肪肝，第5种药预防的人群就是孕妇，特别是怀第1胎的孕妇，在怀孕8个月左右，要注意预防急性脂肪肝，这是有可能引起严重的并发症的。前面所讲的这一些都属于非酒精性的脂肪肝，脂
肪肝分为两大类，另一个大类就是我们很熟悉的酒精性的脂肪肝了，一个人如果连续喝酒超过5年，这个标准是什么叫连续喝酒呢？就是如果经常大量的来喝酒，或者是每天喝一点小酒，比如说每天喝高度白酒二两以上
，这就叫做连续喝酒，只要是超过5年这样的来喝酒，那么他得酒精性脂肪肝的几率是50%以上，而这样的连续的喝酒呢，其中还有10%的人会得酒精性肝炎，还有10%的人。
会得酒精性肝硬化，这些酒精性的脂肪肝，酒精性的肝炎和酒精性肝硬化，我们也把它统称为酒精肝，酒精肝发展成肝癌，这样的一个过程也是近些年来肝癌患者的一个常见的发病过程，所以全国爱肝日曾经有两年的主题都是与戒酒有关，2006.你的爱肝日主题就是把肝脏从酒精中解放出来，到了2013年的主题也是为了爱肝，我们戒酒一天，其实戒酒一天视为远远不够的了，酒精我们喝进去以后呢，大约只有10%，我们能通过肠胃把它消化排出，但是还有90%都要由我们的肝脏来代谢和分解，而在。代谢分解过程中分解出的乙醛，对我们的肝细胞有非常大的毒性作用，时间一长干细胞就会坏死，就会纤维化，逐渐的呢就会肝硬化，最终呢就会有发展成肝癌的可能性，经常喝酒的朋友都有这种体会，喝酒之后容易觉得恶心呕吐，没有胃口，甚至于是拉肚子。
这些都是酒精伤害肝脏功能的表现，如果您在平时没有喝酒的时候也会出现这样的症状，那就有可能是已经得了酒精
性的脂肪肝了，如果我们想要早防早治预防肝癌，那就远离一切容易引起脂肪肝的不良因素，远离酒精，如果你已经得了脂肪肝，也不要灰心，因为脂肪肝。是可以逆转的的。开始调理你的生活方式，就从今天开始改变不良的饮食习惯，没有一种仙丹妙药是可以马上逆转脂肪肝的，因为肝脏它是负责人体的消化和代谢的，我们如果是因为饮食的关系伤害了她，那么我们也通过饮食来帮助它恢复健康，比如说在春天的时候我们多吃甘味的食物，这就是宝。
干的唐世保干的，它是帮助肝脏解毒的，单位的食物就含有糖，这个糖并不是让您去吃水果糖，而是呢淀粉，因为里面这些淀粉类的食物呢，它们所含有的多糖对于肝脏是很好的保护，还有一种保肝的食物就是鸡蛋，鸡蛋它所含有的蛋白质能够帮助我们。预防营养不良性的脂肪肝，而鸡蛋的蛋黄就含有卵磷脂呢，又能够帮助我们调节鞋子，帮助肝脏来代谢脂肪，保肝的食物呢，我还可以举出很多，但最重要的就是如果您能够做到多吃天然的食物，多吃家常便饭，顺时而食，那么呢，我们就容易拥有健康的肝脏。谢谢您的阅读，我们下次节目再见。
