加强贴伏贴的效果，就可以每隔三天再贴一次加强贴，今天就是头伏第2次加强奸的日子了，如果说你是在冬天容易生一些冬季常见病的朋友，特别是容易产生呼吸道的疾病，比如说哮喘，咳嗽感冒，慢性支气管炎等等的朋友，或者是容易在冬天腰背。
膝关节疼痛的朋友，您都可以在三伏期间能多贴几次加强贴来增加同病夏治的效果。儿童病夏治呢，我们第一呢，就是用三伏贴，第二呢就是用食养，而三伏天的食养呢，最重要的就是黄芪，夏天呢进补其实是比较难的，可是呢，真正来说我们一年中两次大补，一次是三九天进补一次就应该是在三伏天来进补，这种。进补呢，跟冬天不一样，夏天的是一个生长的季节，人体的新陈代谢是极为旺
盛，营养的消耗量也非常的大，所以我们是需要好好的来补养，但是呢夏天我们其实又很难吃进去各种特别有营养的东西，因为夏天的时候天热容易造成人的胃口不好。
这种时候呢，其实进补是一个比较困难的事情，特别是今年的三伏，又特别特别的热，很多的朋友是觉得每天睡眠和吃饭都受到很大影响，这种暑热其实他特别特别损伤我们人体的正气。当人体在气温高的情况下大量的出汗，比如说最近又服之后，很多朋友就感觉坐在家里或者出门的时候，身体大量的出汗衣服都湿透了，整个人跟水洗的一样，在这种情况下，我们体内的正气就随着汗水往外去走了，这个汗就是我们人体宝贵的体验，他是。非常重要的，当我们出汗太多会造成人体体液的亏虚和气的亏虚，而且三伏天呢，又是雨水最多的时节，这种鱼水呢带着很重的湿气是特别影响我们脾胃的消化，导致我们品味也需要消化功能变差，另外呢，这种暑热天气又让我们的心活。
特别能忘，有一些朋友会感觉到心烦意乱，手心脚心非常的热，甚至于身上也会起小红疹，这种很旺的心火又会伤到我们人体的呼吸系统，使我们的肺气更虚，所以呢，这就叫做一下无病三分虚，这是我们身体全方位的一种，所以这时候。我们是必须要给人体好好的来补气的，而且这种苦呢还要有一定的方法，让人体能够吃得下去，还能消化得了，所以我们是要用苹果，这种苹果呢，当我们用黄芪的时候，就要用少的剂量再配上大米，做成这样一个周，因为这是一个比较适合大多数人。的一个苹果的方式，用少量的黄芪配上大米以后呢，这样的一道粥呢，他很平和，在手是很重的，三伏期间呢，对于大多数人来说都很适合。
春困秋乏夏打盹，实际上到了伏天的时候，这个夏打盹是最明显的，我们会感觉整个人都很懒洋洋的，不想说话，不想动，有的朋友觉得连思考问题都很困难，有的朋友
呢身体非常沉重，头脑也很昏沉，有的朋友是一直出汗，我的朋友手脚发热双腿浮肿。还有的人感觉便秘等等，这样的一些夏季的症状我们都能够用到黄芪来化解，夏天的这种阀呢，就是一个气虚的表现，特别是如果您在今天贴了三伏贴以后，感觉到人更困乏了，更没力气了，那就表示你平时就心虚的现象，就更加可以用到黄芪了。所以呢，王齐洲在三伏期间我推荐给普通人的进补的量呢，是每个人用30克黄芪，这是一天的剂量，那么呢？如果说您是感觉贴伏贴以后气更虚的朋友，或者是您感觉夏打盹的现象特别明显的朋友，或者是您感觉到夏天出汗特别多的朋友，让您可以把黄芪。
量的增加一些增加到45克或者是加倍成60克都是可以的
，只要您喝了以后感觉没有影响自己的胃口，那就是合适您的剂量，你们黄岐呢，它会会让我们的细胞都很足，让其补的太足，过量的时候人就会感觉呢，好像没有那么想吃东西，总是饱饱的，那这种。情况就像过量了，如果您感觉有这样的情况，喝一两次陈皮水就可以解除了，你的产品是气的。是不是属于这两种情况，另一种呢，就是内热特别重的人不管吃什么都容易上火，那么这种人呢，你就不适合喝黄芪粥了，而是可以改喝酸梅汤，或者是喝银花甘草茶。
可能您在春天和夏天的时候排毒工作做的不
好，从立夏开始呢，没有坚持喝上两个月的姜枣茶，没有很好的给身体排毒，所以到了三伏天，不然一喝黄芪粥就感觉到有点上火，事实上这是因为你身体内的毒没有完全清干净，所以导致的，这种情况下你其实是应该的。提前喝姜枣茶来散掉身体的邪气，如果您是像大多数朋友一样，从立夏开始就坚持喝姜枣茶，那么经过两个月的时间到了三伏期间呢，您就可以完全放心的来喝黄芪粥了，因为在前两个月，通过姜的发散作用，我们体内的病气呢，应该都散得差不多了，旧的不去新的不来。当我们把体内的病气浊气散去，我们才有机会来培养人体的正气，所以这时候我们再用黄芪来补人体的正气，正气一足呢，并且就不容易再入侵我的身体。
然后再来喝黄芪粥，应该就会感觉好多了，谢谢您的阅读，再见。
