净化空气驱蚊虫，胸佩香包，预防流行传染病，艾叶药浴，祛除下焦寒与湿。涂雄黄酒，防治疱疹和界限，糯米香粽。补益肾气清血热，吃咸鸭蛋，滋养肾阴清肺的新蒜煮蛋，提高。

身体免疫力。而且端午节的咸鸭蛋呢，一般来说是清明节前后腌制的，而清明前后的鸭蛋营养特别丰富，因为那个时候鸭子吃的是伙食，民间俗语说清明螺肥如鹅，鸭子吃了这样肥美的螺肉，那产出的鸭蛋质量也是非常高的，所以呢，我们在端午节的时候来吃鸭蛋也是。非常认识的。

我们最后一次大吃糯米的机会，糯米她是不生气的，在夏天最热的时间到来以前呢，给我们的身体再加工再补一下，等过一段时间到了盛夏，天气非常的闷热了，我们就不适应，再多吃糯米这样营养丰富的绵密的东西，否则容易生湿气，但是呢，其实。糯米和粽子还是有区别的，区别在2点一呢很多的粽子他是带馅儿的，那不同馅儿的粽子其实它的养生功效也是有一点区别的，这个馅儿是非常有养生的讲究的，粽子的馅南北不一样，北方的粽子呢，一般来说它是甜粽，在糯米里面是加枣泥。红枣或者是豆沙，南方人呢，爱吃咸味儿的粽子，在粽子里面会加上肥肉瘦肉，还有火腿肉，还有蛋黄，那么这不同馅的粽子呢，它的讲究都不一样。

首先我们来讲北方人最常吃的枣泥馅儿的粽子，我们吃枣泥馅的粽子其实要特别注意，枣泥和糯米搭配在一起，这是一个最难消化的组合，因为糯米和大枣都是生湿气的，他们两个加在一起容易滞气，就是容易让我们的气不通畅。吃完以后最容易感到腹胀，所以呢，我不是她推荐多吃长一下的粽子，特别是老人小孩不要吃太多，反而呢，如果我们是把整个的小枣包在粽子里，这样会好一些，因为小枣呢和大枣是有区别的，小草她不太容易使人胀气，那相比之下呢？甜粽里面的红豆沙的馅儿就比较好，因为红豆它是去湿气，和糯米搭配在一起呢，有一个互补的作用，其实南方人的粽子是非常有讲究的，相对来说呢也更健康，南方人喜欢在粽子里加蛋黄，这种方法是很苦的，蛋黄是补养心血的。

有一些朋友呢，吃糯米会觉得胃里反酸，那这时候呢，可以不用糯米来包粽子，而是改用黄蜜来吧，您可以单独的用黄米来包一个粽子，也可以拿一半黄米一半糯米，这样掺着来吧，吃起来呢，其实还挺别有风味的，其实呢，我们最早的粽子就是用黄米来做。黄敏那古人称它为数，所以呢，粽子呢，以前又叫角黍，因为它是牛角的吗？粽子里面最喜欢写角黍包金，其实指的就是金灿灿的黄米粽子，粽子呢，它跟糯米有一个最大的不同呢，其实就在于它是有包裹的，因为有一些粽子他是没有馅儿就是纯。尊重你，但是呢，它也依然跟糯米的功效不同，就是在于包裹他的这个叶子粽子叶，粽子的最大的妙处就在于他穿了这一层粽子叶的衣服，不然的话它只是一个糯米饭团而已，古代的时候呢，粽子是用菰叶来包的，也就是茭白的叶子，这种叶子比较细。

后来呢，就改用若叶来包，这两种叶子都有清热解毒的作用，是很适合端午节我们来防病毒的，所以呢，当我们把糯米这样一个饭团，用箬叶或者用菰叶包裹起来，变成粽子以后呢，它不仅具有了补益肾气的作用，也具有了清血热的作用，这是古人。特别聪明的地方。我方出方形的粽子，小小的一个月的方形，特别的漂亮，还有其他各种各样的形状都很好看，其实现在我们很多的朋友呢是去超市买的速冻的粽子买回来一煮然后一吃就完事儿了，其实我们在端午节的时候全家人一起包粽子，这是一个非常大的乐趣，当然现在我。

大多数人都做不到了，但是我们还可以做到的一点是什么呢？那就是可以全家人坐在一起来包粽子，有一年了我家里吃粽子，家里的阿姨特别勤快，他能把粽子一个一个全给剥开了，把作业都给去掉，光溜溜的一个一个糯米饭团摆在盘子里大家吃，然后我们都觉得呀，特别没有乐趣。及时呢，吃粽子最大的乐趣就是要自己亲自来动手，先解开外面裹的绳子，然后一层一层的把这个粽子给拨开，随着我们拨开的时候呢，这个叶子的清香，粽子的糯米香扑鼻而来，这才是特别美的享受，所以古人呢，你端午节又取了一个别名。叫做解粽节，就是一起来解开粽子的意思，一家人坐在一起，减轻过重，因为古代的时候呢是用菰叶来包，所以叫青姑中轻轻地姑爷包的粽子，这种共建青菇中的场景是古人特别向往的一种天伦之乐，所以呢，宋代有一个词。

人，他写了一首词，但是没有流传下来，唯独其中的一句让人们一直在传诵，那就是什么呢？就是愿得年年，常供我二姐做，就是希望年年都跟他的孩子们在一起，共计清工作，一起来吃粽子，一起过端午节，祈求一家人能够长长久久。明天就是端午节假期了，我也祝愿您能够和家人在一起共解轻工作，享受天伦之乐，希望我们都能够年年成功，我们的孩子一起来节奏来吃粽子，最后我想送您一首宋代的大学者欧阳修写的一首端午的词，祝福您端午节。平安健康吉祥，渔家傲欧阳修，五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重，五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。菖蒲酒美。

青春共。夜里黄鹂11弄，油门松。等闲惊破纱窗梦了。