故宫，很多人都去过故宫，在故宫的中轴线上建有前三殿，后三宫，前三殿太和殿，中和殿保和殿，都有一个盒子，太和中和保和，实际上这就是我们中华文化的精髓，也是我们养生文化的精髓，养生说到底就是要。

达到这三个和所谓太和就是大河就是要最大的河，最大的河就是达到上级所说的4个层面的和这样才能叫泰和，太合适，目标是最高境界，综合饱和是实现这一目标的方法和途径，要做到太和。就必须按照两条来做，第一要综合，第二要饱和，综合就是要守中道，中医为什么要叫中医？很多人认为中医就是中国的医学，实际上不中医是什么意思？就是中和的医学，要把阴阳调成平衡中和的状态。终是与邪相对的，一个人感受邪气了就有病了，调到综合平衡状态了，就没定，我们人都有喜怒哀乐七情六欲，我们应该怎样处理他们的关系呢？也要综合中英说，喜怒哀乐之未发，未知中而。

始终保持综合，如果说今天按照中和去做了，而明天没有这么做，或者三天打鱼两天晒网，那同样达不到太和的境界，达不到养生的效果，我们要把综合变成一种习惯，养生实际上就是一种生活的习惯。顺应自然调和阴阳的目的，所以法于阴阳和于术数是养生的总原则，张其成国学基金与您分享，中华国学国医国粹更多精彩，请关注 公众号张其成。