以前烦恼青春痘，现，在烦恼，小细纹，这一条条你全都中枪了吗，结果我条条，命中我朋友当时调侃恭喜你已经被徒劳找上了初老症，并，不是医学术语，而是源自台湾一部电视剧。可是当时80后面对汹涌而来的90后00后生出的焦虑总结这个词出现之后被贴在一代又一代年轻人身上那些对新鲜事物失，去兴趣，心态消，极不想奋斗。这些心理年龄远大于实际年龄的现象被称为初老症这里的老有三个方面的解释一是人格上的变化分析心理学的创立者荣格认为人的前半生偏重于重视外部，世界好活，动爱交际。

也就是偏，重外星而后半生则更重视主观世界个体的发展更多表现出内心对自我有更深的思考也就是说老的一个特征就是变得内敛当然这不是绝对的。现，实，中也有老顽童和内向，的青年二是认知功能退，化如视觉听觉逐渐衰退，加工速度减慢，运动灵活性和记忆力有所减退。如，此便还可能出现挫败，感甚至抑郁焦虑等负面情绪，三是表面最容易察觉，的面容老化从20岁开始皮肤里的胶原蛋白就以每年1%的速度递减。因为行业的共识也建议，25岁以后就应该开始抗衰老力争在衰老刚露端倪的时候就把它扼杀，在摇篮，里，套牢是绝大多数人的共同心态而抗衰老也是大家共同的命题。如，今网络上充斥着各种，容易躺，枪，的自测题目，这确实会进一步增，加我们怕老的焦虑生老病死是任何生命个体都无法逃脱的自然法则我们无法阻止自己的身体衰老但可以保持年轻的心态。

可以提前开始保养自己的身，体据中国城市白领精英人群健康白皮书报告显示目前我国白领，心理状态排名前三位的分别，是疲倦，感49%。平淡，感46%和烦躁，感38%满足感不到一，成如果正值壮，年却觉得自己出，了甚至因此处于沮，丧状态就会慢慢对任何事情都不感兴趣，怎么应对初老症。首先要摆正自己对老的态度，对接中枪测试大家不要太对号入座，但对于一些不良的心理现象，还是要认真对待多跟亲人朋友联络，积极参与体育锻炼都有助于缓解疲劳释放心理压力。不，过再具体一点让大家更容易找到缓，解朱老教育，的入口那就来一套逆鳞好习惯，一告别辛辣食物抵抗肠胃不适21点前进入睡眠抵抗体力不支。三加，强锻炼提高新，陈代谢四培养兴趣，重拾生活热，情五慢呼快，吸改善身体机能，六年轻的心态是法宝那么这期节目到这里就结束了。

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