不是所有怀孕的女性都能保持这份完美成为母亲这个过程所需要经历的辛酸往往只有女性才知道怀孕初期女性的身体通常还没有什么明显的变化在情绪上确实有波动。这是因为体内激素的变化导致女性对外界更加敏感情绪也更容易失控，在第二个月胚胎自己发育时女性会迎来十月怀胎中最激烈的妊娠反应，乳房会，变得异常沉重。并伴随频繁的帐篷而且女性容易在各类气味的刺激下产生激烈的孕吐，反应严重的甚至一吃就吐，根本没办法坚持到了第三个月女性的腹部开始显怀。

不断上升，的运动使得女性更加容易感到疲惫，加上肠胃，蠕，动的减，少女性便秘情况也会增加，可以，说怀孕前三个月女性心理和生，理迎来的压力是巨大的，这几天家人呢多多陪伴和体谅女性。而且，因为胚，胎还处于不稳定，的状态营养是影响，胚胎发，育的主要因素，这个学期需要多补充蛋白质和富含维生素的食物，此外为了预防孩子发育畸形，这几天还需要在医生指导下适当补充叶酸。到，了孕中期，的第四个月女性孕吐反应会逐渐减弱甚至消失，相较前三个月女性会感觉自己恢复了活力，可这，时大量的雌激素也会导致大脑反应变得迟钝，这也是大家常常吐槽的一怀孕就变傻。看了第五第六个月胎儿会充满女性整个子宫所以每当女性坐下子宫圆韧带都会产生牵拉痛腰腹部也会因为受到压力产生酸痛女性常常坐也不舒服躺卧也不舒服。只有侧着，睡才能，稍微舒服，一点而且，这时因为子宫膨胀压迫到其他器官女性经常会出现胃部反酸腹胀打嗝放屁等现象而且难以控制甚至膨胀还会向上压迫到肺部。

有部分女，性连轻松呼吸都难以做到，在这个孕中期的阶段女生胃口往往会，变大但不能因此就打破饮食规，律还是要尽量保持清淡饮食洗澡，时应该注，意使用，淋浴因为怀孕期间女性的免疫力会下降。如果使用浴盆沐浴的话容易感染，阴道类的炎症，到了孕晚期的第七和第八个，月由于膀胱受到压迫女性精神或者半夜起床排尿整夜没法睡得安稳而且腹部皮肤也会被撑大。当女性会在这时出现妊娠纹，加上怀孕诱发的坐骨神经痛，让，女，性这个阶段，无论是坐着还是睡着都需要在痛苦中挣扎到了第九和第十个月这也是女性最困难的挑战如果选择自然分娩。因为，社会经，历强烈，的宫缩，而且伴随撕心裂肺的阵痛，这个剧烈的阵痛过程往往需要持续数个，小时有的甚至要1000以上在将近十个月，里女性子宫我体积会比怀孕前大了将近300倍。虽然看着只是肚子，大，了实际上女性体内大部分器官都要为此共同出空，间这并不是一件轻松，的事，儿而且有时候生完孩子还不算终点在产后一段时间里女性所要经历的难题并不比怀孕期间少。

如有的女性如果选择剖腹产术，后常会出，现排气，不畅，的问题除了麻药的副作用导致之外女性一般在临盆期活动少饮食好也会使得他们的肠胃道蠕动变弱进一步阻碍排气。所以，这时需要协助女性尽早，排气以免出现腹胀引发伤口裂开以及肠粘连肠梗阻的情况在饮食上建议女性吃东西，时速度放慢，一面吃一下他的空气。同时要避免，食用容易产气的食物，其次可以尝试药性温和的中药或者中成药辅，助排气比如四磨汤就是不错的，选择，它源自宋代济生方中的四魔影具有顺气降逆消积，止痛，的疗效。看，透排气良药它能够有效地促进剖腹产后女性的肠道蠕，动加速产后排泄的过程，辅助产后女，性急躁进食这利于母乳喂养还可促进乳汁分泌不过需要注意的是。是模特虽然可以在产后哺乳期服用在怀孕期间不能服用除了饮食和中药，辅，助排序之外女性还可以轻轻按摩腹部和进行适当运动，这也有助于增加肠胃，的蠕动起到促进排铅的作用。

本期，节目，由39健康网和汉森制药共同制作。