是从冒数就直接可以发展到中暑，冒数是第1等级最清正，那么第3等级最重的暑气伤人是什么呢？就是中暑，中暑呢，在以前条件不好的时候，没有空调的时候，很多人是在夏天三伏天在室外劳动，那在太阳下晒着。

很容易引起中暑，现在的人们进出都有汽车，房间里有空调，所以那样一种中暑，现在非常少见了，那除非是在烈日下运动的人还可能出现，但是另外有一种中暑是我们要警惕的，就是夏天我们在户外活动以后，觉得非常非常的热，然后马上。那就喝冰冻的饮料，这样就有可能引起中暑，夏天刚在烈日下活动之后，人体非常的热，这时候马上和一个阴影觉得很爽快，其实这是完全不能够接受的，反而使我们中暑，甚至于严重的时候会引起什么呢，就是心绞痛，所以我们要特别提醒您。新的朋友们，学生还有小孩，夏天他们上体育课或者是运动之后满头大汗，马上就喝一杯冰冻饮料，这样是非常危险的，当我们人体啊在很热很热的时候呢，血液都集中在我们的体表，就是在身体的表面，这个时候呢，我们的内脏就处于一个缺血的状态，当我们马上把冰冻。

饮料喝下去的时候呢，冷就会引起人体的血管马上来收缩，而当血管一收缩的时候，其实他就没有办法很好的去帮助人体散热，我们人体要想散热是要通过血液的循环来进行的，这时候他就干扰了人体的散热，甚至于呢严重的还会引起血管的痉挛，它会收缩引起的。疼痛，所以心绞痛也就容易发生了，夏天我们如果在运动以后要想结束要想降温，其实最简单的就是传统的方法，喝温热的水，如果您是大人，那就是喝温热的茶水，喝下一杯温热的茶水，人呢会再出一些汗，这时候呢，我们通过。看，把热就给排出来了，体温呢也就降下来了，这是最快速的运动后降温的方法，如果说您在运动中已经出了大量的汗，那么您可以在喝的茶水里面加一点点盐，这样就可以补充因为运动时大量出汗而丢失的电解质，这样一来呢，我们就不容易中暑。

很多的朋友因为觉得夏天有空调有冰雨，可能就不会出现以前的人们常见的中暑，其实呢，这种隐形的众数是很多年轻朋友最容易中招。所以我们可以根据中暑的这4个征兆来自己鉴别，这个4个征兆呢，我总结了4个字，就是汉川快运，真的是一个逐步加重的过程，第1个阶段呢就是出汗，大量的出汗，汗出的呢，就像水洗一样，全身就像洗了一个澡，衣服都湿透了。体温呢，这时候就会上升到37度以上，这是第1阶段，也是很多人在运动以后最常见的一个阶段，这时候实际上已经是中暑的先兆了，所以要特别警惕，不能够随意的去解释，第2阶段呢，就是蠢，这个船呢就是人会呼吸。

非常的急促，气喘吁吁的，其实这是我们的身体呢，通过这种非常急促的喘气呢，来帮助我们呼出热量，这时候呢人的体温会继续上升，就会满脸通红了，如果是到了这个阶段就要特别注意，要当心了，千万不能够是喝冰饮，也不能够是马上进入空调的房间去吹非常冷的风。而是呢，要到阴凉的地方去，自然的让身体来降温，喝温热的茶水，第3个阶段呢，就是快，快是什么快呢是心跳加快，这时候心跳呢，一分钟能跳上一百七八十下，因为心跳加速是为了快速的泵血帮助我们的身体，尽快的在。发热量，而这时候是非常危险的时候，是有心脏病发作的一个危险，第4阶段呢就是晕，这是非常严重的中暑了，就是觉得头晕眼花，在这个阶段也就是第四阶段，它跟最亲的第一阶段恰恰相反，第1阶段是大量的出汗，而这个阶段呢。

出汗都很困难，基本上不出汗，如果出汗也是冷汗，所以一摸额头是冰凉的，出的是冷汗，但是浑身呢却是滚烫的，体温这时候能够高到40度以上，所以这时候千万千万不要以为自己是发高烧了，这个很可能是中暑，而且是严重的。很重视，这种高温的它会影响大脑，人体的大脑细胞在这种高温下会受到不可逆转的损伤，人会感觉到头痛头晕，严重的呢就会昏迷了，这就是中暑昏迷。我们有过军训经历的朋友们都知道在烈日下军训，经常会发生某个女生昏倒了，这就是中暑的昏迷了，这种情况下要给这个人把衣服赶快解开，放到阴凉的地方去，然后赶紧送医院去给她急救了，所以年轻的朋友要特别注意，让您在夏天在。

想运动或者外出活动之后，感觉到非常热的时候，如果说是觉得身体大量的出汗，体温升高，这是第一阶段就是汗的阶段，或者是喘气很快气喘吁吁的，这是第2阶段到了快的阶段，体温呢也非常的烫，满脸通红，在这一二阶段，我们都是可以通过自然界。来缓解的，但这个时候如果马上去喝冰冻的饮料，或者是马上把空调开到最冷档猛吹，那么就很可能一下就封闭了人体体表的毛孔，让她不能够及时的排汗，从而能让手气憋在我们的体内，致使我们人体进入中暑的第三阶段，就是快心跳加快。造成心脏病发作的危险，甚至于是进入第四阶段，头晕眼花，甚至于是昏迷，所以很多时候现代人的种数是自己造成的，本来是在比较浅的阶段还可以自我缓解，但是由于呢不当的措施，结果造成中暑的进一步加重，我们要特别的来讲。

夏天要想结束，运动的饮料对我们毫无帮助，反而可能有伤害，而一杯传统的中国的大碗茶，就可以帮助我们解决暑气伤人的问题，谢谢您的阅读，我们下次节目再见。不。