很多朋友都吃错了，为什么呢？因为多数的方子都是有补肺润肺的材料组成的，但我们要知道，抗雾霾第一它不仅是保护肺的功能，第二，抗雾霾有一个非常重要的原则就是不能够随便的运费，不能盲目的吃润肺的东西，这里的道理其实我们仔细一想就都。
会明白，补肺润肺是一个往里补的动作，而我们抗雾霾是一个往外排毒的动作，这两者是相反的。就是肺在我们身体里，它就像童话里的豌豆公主，隔着20床的床垫她都能感觉到，下面的一
粒小小的豌豆，就是这么敏感，就是这么娇气，这就是肺，所以只要我们吸进了一点脏东西，肺就会咳嗽，这是他的自我保护，他想把脏的东西通过咳嗽给咳。出来，这时候我们要是去补费润肺越吃糖越多，那脏东西也出不来，就会形成一个慢性的咳嗽，慢性的炎症，同样的道理，我们治疗咳嗽，特别是治疗雾霾引起的咳嗽，也不能随便的喝止咳糖浆，止咳糖浆一喝下去，咳嗽果然是止住了，但是脏东西了。
要出来呢，没有出来，他还会留在我们身体里继续的作怪，所以我们任何时候都不能见到咳嗽就去随便止咳，而是应该怎么样呢，应该去清肺消炎排毒帮助我们的肺把脏东西给弄出来，这样它自己就自然不咳了。前面我说过，来不仅伤害人体的肺，那他还伤害我们身体的哪里呢？我们首先要搞清楚什么是买引起霾的颗粒物，它的直径是小于2.5微米的，所以叫PM2.5吗？这样的威力我们眼睛是看不见的，人的眼睛能看见的粉尘直径要大于70微米，也就是PM70。这个差距是非常大的，所以霾和粉尘不一样，粉尘吸进人体以后，它只能停留在肺部，而霾的颗粒吸入肺部以后，它能直接入血循环我们的全身，所以我们抗霾光是保费那是远远不够的，还得要清血毒，蛮引起的血毒，影响的是人体的上半部分。
所以雾霾天人们容易在头部面部和心肺区出现问题，据我观察，这几年一到雾霾季，除了咳嗽鼻炎发作的人很多以外，还有另外一些人，他并没有呼
吸道的症状，而是出现了其他的问题，自己还找不着原因，比如说有的女孩子本来皮肤挺好的。这几年一到雾霾天就皮肤过敏，再比如说一个非常危险的就是老年人容易出现心脏的问题，雾霾，它对于老年人的心肺功能是一个极大的挑战，所以家里假如说是有高龄的老人，或者说是有心血管病人，你一定要在雾霾天的时候注意让他们预防感冒，千万别感冒了。一旦这时候感冒容易引起并发症，甚至于是感染，然后呢心脏出现问题，这有可能造成心力衰竭，甚至于是猝死，我给大家举个例子，去年冬天，北京的雾霾是很严重的，甚至于学校都停了几天的课，那在冬至的前几天那个雾霾非常重，连续的好几天雾霾，我有一个。
朋友他的父亲，他是住在养老院里，这个这位老人呢，他就在那几天出现了发烧咳嗽的症状，那么养老院的工作人员就给他当感冒治了，给他挂了抗生素，这下就完了，然后造成了他心理的衰竭，然后一夜之间就去世了，特别特别的遗憾商人更为严重的一点就是他不仅是在当时发作，他有可能蓄积在我们的体内，也许过很多年以后，我们才会意识到它对我们的危害，因为什么呢？它可能附着有各种工业产生的致癌污染物，当年日本核泄漏的时候，核辐射就是通过空气中的颗粒物四处的漂浮漂浮到中国来，那么霾的颗粒它。不污染物的原理是差不多的，也就是说它里面含有各种污染物，甚至于含有一些放射性的毒素，所以呢，假如我们要想看雾霾我后面会给大家讲我配的那一个抗霾饮和一个抗霾汤，可以推荐给大家来喝，这里边一个非常重要的材料就是我说的，我特别喜欢向大家推荐的。
云雾中消炎抗毒的第1名，如果我们要抗雾霾，我们就要用这么一种材料，它既能够清血毒，又能够清肺，又能够消炎又能够抗辐射，那么在实务中迄今为止我能找到的我认为最好的能够担当所有这些重任的就是万能的消炎药，植物中的抗生素。鱼腥草。涨了一倍，当然更多的人因此而认识了鱼腥草，这是个好事儿，从那以后有些原来不吃鱼腥草的地方的农民也开始种鱼腥草了，还拿到网络上去卖，所以现在你去网络上可以很轻松的买到新鲜的鱼腥草，而且很便宜，当然你也可以去药店买干的鱼腥草，因为他是一位正经的中药，干的鱼腥草是没有。
婴儿的你可以买回来试试，用它泡水喝，他是有一股淡淡的红茶味，甚至于好的鱼腥草泡出来是有一股花香味儿是很舒服的，您可以试试，这个鱼腥草从北京开始有雾霾，那一年开始我就让家里人坚持每天都来吃，那么全家每一年都很平安的能够度过秋冬的雾霾季。推荐给身边的朋友们吃了效果也是很好，我后面给大家讲了，她买一盒清肺洗尘汤呢，就是根据我的这些实践，我慢慢给大家配出来的，当然这里面主要的材料就是鱼腥草，这个我要今天给大家好好的说一下，因为鱼腥草现在南方的朋友们会吃，可是北方的朋友们呢，因为小时候没吃过就总是不习惯他的欣慰。有人问我有什么能代替，我想说，如果您真的想对抗雾霾，那么我还真想不出来有比它更好的食物。
但是很少说有人能够来花力气来纠正大家的这种偏见，因为没经济利益吗，所以今天我想借这个机会好好给大家说一下鱼腥草，他真的是给我们中国人健康保驾护航的一个宝贝，而且中国人已经吃他吃了几千年了，我们老祖宗吃了几千年的东西，真的我们可以放心的来吃，那历史上呢有一个人吃鱼腥草。这是吃出了一个千古流传的故事了，这人是谁呢？就是越王勾践。是品尝夫差的大便，嗯是这样的，就可以看出他有什么病，浮沉觉得很很感动这个人太忠心耿耿了，因此就相信了他，把勾践给放回国去了，勾践回国以后呢，他就得了病，口臭很厉害，现在我们分析呢，应该是大便里面是含有细菌的，那它吃下去之后呢，引起了病菌的感染。
他的一生就给他一个方法，让他去采鱼腥草来吃，鱼腥草当时还是野菜所以要采集来吃，这样就治好了他的病，所以现在直到今天，在当年吴国的首都，就是今天的绍兴，还有一座山叫做吉山，这个集就是鱼腥草的古代的称呼，这个集山。是为了纪念勾践采集吃荠菜的故事。价格可能就是跟金和玉一样的贵重，形容大家的喜欢吗？但是到了南宋之后，由于可能战争的原因呢，大量的人南迁，所以这个是雨伞的习惯呢，就被慢慢的往南带带，到了西南地区还在保留，而北方人呢就不再吃鱼腥草了，但是鱼腥草是不是从此就从我们北方人的世界中消失了呢，没有？
他其实是一直作为
中药来存在的，所以呢，在北方中药里面还是会有鱼腥草，那医生还是会经常的来用它，因为它是非常天然又安全的抗生素，能够清热消炎抗病毒，现在我们也用的很多作为中药，鱼腥草作为植物抗生素它有一个非常难得的品质，就是它的药性可以。通达人体的上中下三个部分，也就是这么说吧，我们身体内从头到脚不管哪有炎症，我们都可以用鱼腥草来消炎，与抗生素同校甚至于更好，比如说我们上面有咽炎肺炎，这个可以笑，那么身体的下下半身有尿道炎
阴道炎肾炎然后我们就。身体的表面有皮肤上有炎症疱疹像现在年轻人的青春痘这个都可以用到鱼腥草的。
会发现有白细胞计数升高的现象，才知道是发炎了，这种时候即使你搞不清楚是哪个地方发炎了，马上用鱼腥草来调理也能很快见效，因为鱼腥草对于我们身体从头到脚的炎症都有效果吗？所以对于各种细菌病毒引起的感染比如风热感冒，流感，泌尿系统感染，生殖系统感染等等，鱼腥草都是他的克星。新，而且其实你不一定要等到血液指标发生变化，只要你感觉体内有炎症有湿热，马上吃点鱼腥草就可以帮你去除。感冒嗓子是不会痛的，而风热感冒嗓子一定痛，所以当你感冒又觉得嗓子痛的时候，这就是风热感冒，这时候呢，你就可以马上喝点鱼腥草水来消炎，就可以起到退烧的作用，这一招对于老人和小孩特别实用，因为一般的退烧药抗生素对于老人和小孩来说这个副作用比较大，而鱼腥草它是。
人物就很安全了，给大家举个例子，有一个70多岁的老人，有一年夏天吃过晚饭以后突然发烧一下就到38度以上，我们要知道老年人是轻易不发烧的，一发烧可不得了，这不是小事儿，不好好处理，如果引起了并发症，那是有生命危险的，所以呢，这个老年人一看发烧了。然后又没有什么别的症状，就是嗓子有些难受，这属于什么？这是单纯的热伤风，那么我家里人就让他用鱼腥草来煮水，只喝了一次，当天晚上就
退烧了，第2天起来没事儿了，但如果说这种情况不是及时用鱼腥草消炎，即便没有引起并发症，过几天烧退了，这老人也不免。要咳上一两个星期很受罪的，今天呢我们讲了抗雾霾的一个主力鱼腥草它的一些好处，下一期呢，我会告诉大家怎么样用鱼腥草来调配抗雾霾的茶饮和抗雾霾汤，我们下次再见，谢谢大家。
